Viajar con adultos mayores: consejos para un viaje cómodo y seguro

Viajar con papás, abuelos o con tu pareja en la etapa de la jubilación es un regalo: hay tiempo para disfrutar sin prisas y vivir experiencias que se quedaron pendientes. Con un poco de planeación, cualquier viaje puede adaptarse a sus necesidades. Aquí tienes consejos para viajar con adultos mayores.

Elige bien el destino

• Clima templado: evita calor extremo o frío intenso.
• Altitud moderada: ciudades muy altas pueden causar fatiga; consulta al médico si hay problemas cardíacos o respiratorios.
• Buena infraestructura: transporte cómodo, hospitales cercanos y calles accesibles.
• Pocos traslados: mejor una o dos bases que muchas ciudades.

Revisa los destinos para adultos mayores.

Hospedaje

• Habitación en planta baja o con elevador.
• Regadera sin escalón y barras de apoyo si es posible.
• Cerca de lo que van a visitar para reducir caminatas.
• Desayuno incluido para empezar el día sin complicaciones.
• Pregunta por accesibilidad antes de reservar, sobre todo en casonas antiguas con escaleras.

Vuelos y aeropuertos

• Solicita asistencia especial (silla de ruedas o acompañamiento) al comprar el boleto o al menos 48 horas antes; las aerolíneas la ofrecen sin costo.
• Elige vuelos directos y horarios no muy tempranos.
• Asiento de pasillo cerca del baño y de la puerta.
• Lleva medicamentos en el equipaje de mano, con receta.
• Muévanse durante el vuelo para la circulación.

Lee la guía de tu primer viaje en avión.

Salud

• Consulta al médico antes del viaje y lleva un resumen de su historial y medicamentos.
• Medicamentos de sobra para todo el viaje y algunos días extra.
• Hidratación constante, sobre todo en calor.
• Seguro de viaje con buena cobertura médica y sin límite de edad que excluya; revisa el seguro de viaje internacional y el seguro de viajero nacional.

Descuentos para adultos mayores

• Credencial INAPAM: descuentos en autobuses, algunos vuelos, museos, zonas arqueológicas y servicios en México.
• Pasaporte: 50 % de descuento para mayores de 60 años; lee cómo sacar el pasaporte mexicano.
• Museos y zonas del INAH: entrada gratuita con credencial para adultos mayores.
• Autobuses: descuentos con INAPAM en temporadas y asientos limitados; lee cómo viajar en autobús por México.

Itinerario con buen ritmo

• Una actividad principal al día y descansos entre visitas.
• Tours en autobús turístico o recorridos panorámicos para ver mucho sin cansarse; por ejemplo, el tour panorámico por Mérida o el autobús turístico de Puebla.
• Comidas a sus horarios.
• Siesta o descanso después de la comida.
• Evita jornadas muy largas de traslados.

Viajes organizados: una gran opción

Los viajes en grupo con coordinador resuelven la logística, los traslados y el hospedaje, y permiten convivir con otras personas. Revisa nuestros viajes por México y viajes por Europa. También los cruceros son ideales: un solo hotel para conocer varios destinos; lee cruceros desde México.

Qué llevar

• Medicamentos y recetas.
• Lentes de repuesto.
• Zapatos cómodos y antiderrapantes.
• Bastón o apoyo si lo usan.
• Ropa en capas.
• Copia de identificaciones y contactos de emergencia.

Lee qué llevar en la maleta.

Tip BMX: pregunta en zonas arqueológicas y museos por accesos alternos, rampas o elevadores; muchos lugares los tienen aunque no estén muy señalizados.

Dato curioso: cada vez más personas mayores de 60 viajan solas o en grupo; en muchas agencias, es uno de los segmentos que más crece.

Preguntas frecuentes

¿Qué destinos son buenos para adultos mayores?

Mérida, San Miguel de Allende, Querétaro, Puerto Vallarta y cruceros.

¿Cómo solicito silla de ruedas en el aeropuerto?

Con tu aerolínea al comprar el boleto o al menos 48 horas antes del vuelo.

¿Qué descuentos hay para adultos mayores en México?

Con la credencial INAPAM hay descuentos en transporte, museos y servicios.

Cómo elegir el hospedaje

Busca hoteles con elevador, habitaciones en planta baja, regaderas sin escalón o con barras de apoyo y camas a buena altura. Pide que la habitación esté cerca del restaurante y del lobby. En destinos de playa, los resorts todo incluido son cómodos porque evitan traslados para comer. Si viajan en familia, una casa de renta en una sola planta puede ser ideal.

Ritmo del viaje

Planea un máximo de una o dos actividades principales por día, con tiempo para descansar después de comer. Evita itinerarios con muchas ciudades en pocos días: es mejor quedarse más tiempo en menos lugares. Los traslados largos se disfrutan más si se dividen en tramos.

Alimentación y salud

Cuida la hidratación, sobre todo en lugares calurosos o de altura como Ciudad de México, Bogotá o Cusco. Prefiere comida sencilla los primeros días, lleva medicamentos para el estómago y respeta horarios de comida y medicinas, aunque cambie la zona horaria.

Tecnología útil

Configura en su celular un contacto de emergencia, comparte la ubicación en tiempo real con la familia y guarda copias digitales de pasaporte, credencial y recetas médicas. Una eSIM o un plan internacional facilita mantenerse comunicado; lee nuestra guía de eSIM para viajar.

Asistencia en aeropuertos

Todas las aerolíneas ofrecen asistencia especial con silla de ruedas sin costo, desde el mostrador hasta el avión. Solicítala al comprar el boleto o al menos 48 horas antes del vuelo, y llega con tiempo extra al aeropuerto para no correr.

Movilidad

Si hay dificultad para caminar, lleva un bastón plegable o renta una silla de ruedas en el destino. Muchos museos y parques las prestan sin costo en la entrada.

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Editorial Be México | @bemexicodf